一天之计在于晨，凌晨时刻本是朝气蓬勃积极向上的时候，可多数心绞痛、心梗的发生，甚至是猝死，多数都发生于凌晨。而凌晨这一段时间，也被称为心脏病病人的“魔鬼时刻”，其实，所谓的魔鬼时刻不仅仅是针对于心脏疾病，对于脑血管病，也是好发多发于凌晨，因为专业所限，我们今天就只探讨心脏病好发于魔鬼时刻的原因及对策。
有美国有研究员对名心脏病患者进行调查之后发现，在一天之中，凌晨为心脏病发作的“高峰期”，心梗或者猝死往往都是在此时间段内。这个时间段心脏病发病率远远比其他时段高出许多。这样的事件就被称为心血管病病发病的“晨峰现象”，也就是我们今天所要讨论的“魔鬼时刻”。那么为什么心脏病病人好发于凌晨这个魔鬼时间呢？究其原因列举如下：1.凌晨为交感神经张力最高时段在清晨的时候，迷走神经和交感神经“交接班”时段，人的交感神经活动十分强，交感神经张力强带来的后果则是心肌消耗的氧量的增加，导致缺血缺氧加重，如此一来，就会导致心脏病的发作。2.凌晨时刻血液粘稠度较高凌晨时刻，经过一整夜的水分代谢流失，容量负荷没能得到有效的补充，血液浓缩导致血液粘稠，浓缩和粘稠的血液是诱发心脏病发病的又一原因之一。3.凌晨时段为一天中气温最低的时段心脏病发病的诱因之一就是冷空气，而魔鬼时刻也是一天中气温最低的时刻，气温的变低也是诱发心脏病好发于凌晨的原因之一。4.高血压、糖尿病等疾病在凌晨也有波峰高血压有波峰，夜间睡眠时段为全天最低时段，而凌晨是血压骤然上升最为迅速的时间，而这段时间也是血压较高的时段之一，陡然上升的血压亦是诱发心脏病发病的原因之一。糖尿病也有黎明现象等于凌晨陡然变化的规律，而糖尿病血糖变化也是心脏病诱因之一。5.清晨排宿便是多数人生活习惯之一大便干结导致排便用力是心脏病重要诱因之一，多数心脏病病人出院时都会被告知保持大便通畅，切勿干结。而一天中排便最多的时刻多于清晨，此时用力排便导致的心脏病发病不在少数。6.凌晨时刻药物代谢峰值为一天中最低值服药多于白天进行，夜间服药仅在少数，而多数药物代谢的峰值多于凌晨时刻最低，而晨起药物起效量较小的情况下，也可能是其好发于魔鬼时刻的原因之一。所以，凌晨时刻，如有心脏不适一定小心，患心血管病的患者睡眠一定要保证充足睡眠。早晨醒来最好是服药后再适当活动，同时，清晨醒后不要着急起床，床上适量活动以及避免天气极冷时晨起锻炼，养成按时排便的习惯，保证大便通畅等等，都是预防这个“魔鬼时刻”的可行性方法。陈大夫讲故事
