TUhjnbcbe - 2024/8/31 17:58:00
叶黄素是人类视网膜中最重要的营养成分之一，素有“眼黄金”的美誉。但人体不能自主合成叶黄素，所需叶黄素只能从富含叶黄素的食物或营养补充剂中摄取。但是坦白说，因为存在个体差异等原因，叶黄素什么牌子最好并没有标准答案，选择适合自己的叶黄素品牌需要综合考虑产品含量、产品成分、价格、制剂类型等多方面因素。虽然没有一个品牌能被所有人公认为最好，但通过仔细比较和了解，还是可以找到更适合自己的叶黄素产品。如何挑选叶黄素？一：看叶黄素的含量根据《中国居民膳食指南》的建议，儿学龄前儿童(2-4岁)叶黄素的推荐每日摄入量为10-20mg，学龄儿童(4-18岁)叶黄素的推荐每日摄入量为20-30mg。成人每日摄入量10mg，最高限制40mg。二：看成分由于叶黄素不稳定，遇热容易分解，所以通过食物来补充叶黄素的话，吸收率相对有限。所以叶黄素相关的营养补充剂愈发受到消费者欢迎。而市面上主流的叶黄素补充剂一般分为两种不同的成分原料，一种是从万寿菊中提取的叶黄素酯，是一种类胡萝卜素脂肪酸酯；一种是存在于各种新鲜绿叶蔬菜中的叶黄素，属于类胡萝卜素。二者相比较来说，叶黄素酯具有更高的稳定性，可以在进入人体后再分解为叶黄素，从而被人体吸收。所以，从吸收的角度来说，更建议选择含有叶黄素酯的护眼产品。三：看价格在考虑买叶黄素什么牌子最好时，不能单一地看待价格。要把价格和品牌资历、成分含量、配方等全部放一起综合考虑，坦诚而言，大品牌对应着“标准严格、管控科学、工艺先进”的优点，更值得信赖。四：看剂型为了确保叶黄素的稳定性，所以要做好相应的避光处理，在产品包装和剂型方面也有参考标准。并且，由于叶黄素不溶于水，易溶于油脂和脂肪性溶剂，建议选用胶囊剂型的叶黄素比较好。市面上一些优质的叶黄素营养补充剂，比如销量、口碑均在线的健视佳越橘叶黄素酯胶囊，就是采用了软胶囊的形式，做了比较好的避光保护，可以更好的保护内部抗氧化成分的稳定性和有效性。值得一提的是，健视佳越橘叶黄素酯胶囊还科学复配有叶黄素酯、越橘提取物与β-胡萝卜素这三种护眼精华成分，其中，叶黄素酯是叶黄素的稳定来源，可以很好的阻止蓝光；越橘提取物富含活性物质花色苷，且是蓝莓的4倍，堪称眼睛的补水精华，能够改善眼部血液微循环，缓解眼疲劳；β-胡萝卜素在人体中可以转化成维生素A，有助于帮助眼睛增强暗适应能力，缓解眼睛干涩。三重护眼成分协同作用，可以更好的护眼。简言之，叶黄素什么牌子最好并不存在标准答案，但叶黄素怎么选还是有标准可参考的，综合考虑产品含量、产品成分、价格、制剂类型等多方面因素，大概率会选到不错的叶黄素营养补充剂。