一大早就听说成都“一秒入冬”了，小编还在南方的艳阳天里吹着空调，还真有点羡慕别人家的冬天。据说，成都的均温仅为13.9度，有的人表示已经用到了用温水瓶暖手的季节。在这里，小编要提醒，降温时节里，保暖工作要到位，否则容易产生病痛！
寒冷的季节里，心、脑负荷加重，而且血液黏稠度往往会增加，易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病；秋风肠胃对寒冷刺激非常敏感，也容易引起胃炎等疾病的复发；患有风湿、类风湿性关节炎的患者，在受寒后会加重疼痛、肿胀的症状；寒冷刺激不但会加重糖尿病，还可能加重微循环障碍，导致血管神经病变进一步加重。
所以，做好秋冬保暖远离病痛，你需要保护好这七大部位。
1、头；寒气入侵头部，会引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等，有高血压、脑动脉硬化的中老年人，还易发生高血压、急性心梗、中风等。
2、口鼻；口鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等，都是口鼻受寒的表现。
3、颈部；颈部是人体的重要“通道”，上承头颅，下接躯干，是神经中枢最重要的部位，更是心脑血管的必经之路，如果受寒，不但加重颈椎病，还会引发其他慢性病。
4、腰部；腰为肾之府，若腰部受寒，易引发疼痛，全身乏力。
5、肚脐；肚脐是最怕着凉的地方，屏障功能较差，易受凉而染风寒。上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意。下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。
6、关节；踝关节承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方，再加上踝关节周围软组织少，局部血液循环较差，缺少保护就很容易着凉，诱发踝关节炎。
7、脚底；寒从脚下起，脚部一旦受寒很容易引起感冒、腰腿痛。脚部皮下脂肪层薄，保温性差，又远离心脏，易使血液循环不畅。