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TUhjnbcbe - 2025/5/10 16:48:00
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生命在于运动,这样的话大家或多或少都是听过一些的。运动是治疗心血管疾病的良药,很多心脑血管疾病的患者,医院进行诊断和治疗过后,医生都会叮嘱一下,平时应该多多运动才行,因此很多人为了减轻自己患上心脑血管疾病的危害,就会使用运动来帮助自己。

血栓,也是心脑血管疾病的一种,近些年也常常传出一种声音,叫做运动能够治疗血栓,还摆出了各种的道理,说的头头是道但是还是有用很多人持怀疑态度。运动真的有这么神奇,能够治疗血栓吗?

首先,我们应该了解血栓到底是什么东西?

血栓一般情况下,指的是我们人体因为一些年龄,生活习惯等原因,导致的身体血管内血液在正常循环中,一些有害物质或者是血液中的垃圾粘合在一起,形成了异常的血液凝结物。正常情况下,我们人体内是不会有这样的东西存在的,而这些血栓的存在就容易导致人体血流量减少,堵塞血管,甚至轻易组织内脏器官严重缺血,进而威胁生命等问题。一般常见的脑卒中,心绞痛,心肌梗死都有较大可能是因为血栓而引起的。

运动到底能不能治疗血栓?

这里的答案非常肯定,不能!不要说是运动治疗血栓了,是发生血栓的人群,根本就不能够运动了。这是因为血栓已经形成,就不容易轻易溶解,正常情况下运动就会导致人体内血栓在血管中来回游动,很有可能导致血栓进入一些较为狭窄的血管,造成血管堵塞。尤其是一些关键的人体部位,是非常害怕血栓这个东西的,如果血栓到了脑袋,就有可能造成脑血栓,到了心脏就有可能造成心肌梗死,哪一种都是非常危急的,一不小心就会导致生命受到威胁。因此,运动能够治疗血栓,根本就是无稽之谈,这样的谣言千万不要信,当发现自己的身上出现血栓之后,最好的方法就是立刻进行治疗,运动是万万不可的。

这时候,有人听到运动竟然会造成这么严重的问题,可能导致很多心脑血管疾病患者都不敢再运动了,其实这样就没有必要了。正常的心脑血管疾病患者,多多运动还是对身体很有帮助的,因此没有必要太过担心,其实运动对于血栓的预防还是很有好处的。

运动为什么可以预防血栓?

先前我们已经介绍过,血栓的形成就是血管内的垃圾粘连在一起,最终形成的血栓。而运动的种种好处,却是能够有效对血栓进行预防的。首先,运动可以加快人体的血液循环,人体血液循环慢,一些物质就容易聚合在一起,但是如果经常运动的话,导致人体血液流动加快,这些物质反而是没有机会粘连在一起的,进而能够降低血栓的发病风险。其次运动还可以增强人体的新陈代谢,这样能够帮助我们身体将一些有害物质及时代谢出体外,血管中的这些垃圾都减少了,那么粘连在一起的可能性自然也降低了,血栓形成的风险自然也降低了。

综上所述,运动是能够有效降低血栓形成的风险的,因此在人体中血栓未形成的时候,进行充分合理的运动锻炼,是可以预防血栓的。但是,只要是人体内已经出现了血栓,运动就很不妙了,最主要的还是及时治疗。

到底应该怎么样治疗血栓?

通常情况下,一旦发现血栓,医院进行诊断治疗,医生会根据病人的情况,进行合理的建议。如果血栓情况严重的话,一般都是建议进行手术治疗,因为血栓在人体内流动,是一种非常危险的事情,很容易就导致病人生命受到威胁,及时进行手术治疗,是最好的选择。如果血栓并不严重,医生一般会建议使用一些抗凝血药物,抗血小板药物,溶血栓药等等。但是,这些药物是不能够大量服用的,因为使用过多反而会导致加速血栓的形成,因此还是建议不要擅自用药,在经过医生的专业建议之后再进行用药,以免危害到我们自身的生命安全。

治疗血栓医院进行专业治疗,那么没有血栓的人想要预防血栓,又应该做到什么呢?

合理饮食:有很多心脑血管疾病人群,都是有患上血栓的风险的,因此应该注意保证清淡饮食,日常生活中,可以多吃一些抗血栓的食物,像是鱼肉,枸杞子,番茄等等,都是比较建议的饮食。

适量运动:上面说过了,血栓形成后是不能运动的,但是血栓未形成的时候,运动是非常好的运动方式,因此应该注意多多运动。心脑血管疾病人群,不建议进行高强度运动,通常可以选择慢跑,骑车,游泳等较为舒缓的运动。

多喝水:因为血液粘稠的情况,容易导致血栓的形成,多喝水可以有效改善血液粘稠的情况,心脑血管疾病人群建议多喝水,相较于普通人的饮水量,应该再适量多喝一点,每天在两升的饮水量左右,是比较合适的。

我们常常听说,运动是预防心脑血管疾病的一味良药,但是要注意这里是预防,并不是治疗。虽然运动也能够改善一些心脑血管疾病的问题,但是毕竟不是药物,并不能够有治疗的效果。因此,像是很多说运动可以直接治疗某种疾病的话语,多半都是谣言,一定要注意甄别,以免对自己的身体产生伤害。

参考资料:

《运动到底能不能预防血栓?运动到底能不能开通血管?看完全明白》医学论坛网-02-12

《血栓危害大,怎样稀释血栓呢?》医学论坛网-03-07

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