■ 微博摘录
(南国健报官方微博为:南国健报2010) 留言 咨询 投诉 表扬 请文明发言,还可以输入114字 表情 图片 同时发到微薄 留言 全部 原创 图片 视频 音乐 标签 搜索她说的话 高级搜索 +加关注 推荐给好友 留言板 地图 @新浪健康【警惕睡懒觉的6大危害】1.破坏生物钟效应，导致精神不振、情绪低落；2.影响胃肠功能，易患胃炎或溃疡，导致消化不良、肥胖症；3.影响肌肉兴奋性，腿酸软无力腰部不适；4.影响记忆力；5.长期睡懒觉易致激素失衡，引发头疼；6.会错过早餐时间，造成饮食紊乱。 @实用微博小百科【清晨拍手，更利于养生】手是阳气的大本营，旭日东升，天地间的阳气开始升腾，这时拍手可以振动阳气，疏通全身气机。十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，开始轻拍，逐渐加重，量力而行，但不能太轻，否则起不到刺激穴位和反射区的作用。 @健康顾问的微博【养生诀】想要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。 @MSN健康【孩子经常吃果冻会致IQ下降】英国最新研究显示，令食品颜色变得鲜艳的人工色素对孩子的危害程度等同于含铅汽油。所以，宝宝要少吃果冻，经常吃果冻除了会导致多动症等行为障碍外，长期摄入柠檬黄、日落黄等6种人工色素还会损害儿童的智力，严重时会令其IQ值下降5.5分。