暑天最好选择洗热水澡。人浸泡在温水里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，可以完全消除身体的闷热，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降温的目的。这也是为什么夏天洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因。专家还建议加强耐热锻炼，耐热锻炼能提高体温调节功能，使热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效防止和其他热征发生。
因扎吉赛后在新闻发布会上也提到了苏索：我认为他表现的不错，他将是球队很重要的一部分，是球队未来计划当中的一部分。其实，这一切也都是苏索通过自己的努力所得来的。在冬歇期加盟AC米兰之后，苏索在很长的一段时间内都没有出场比赛的机会，仅仅是在意大利杯当中出战了11分钟。直到4月4日AC米兰对阵巴勒莫的比赛当中，他才第1次获得了在意甲比赛当中出场的机会。虽然仅仅出战了11分钟，但他的表现却开始慢慢的征服因扎吉，在上轮AC米兰1-1战平桑普多利亚的比赛中，苏索获得了28分钟的上场时间，而且表现非常抢眼。在米兰德比当中，苏索终于用自己的努力赢到了一次先发的机会。《天空体育》的博班认为：这是苏索应得的，他的状态、能力以及努力都是有目共睹的。
近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物.认为每天吃下列食物中的二种,就可增强体质,延缓衰老.