据统计，每一年的秋冬季，都是高血压、糖尿病、脑卒中、冠心病等老年疾病的高发季节，占全年发病总人数的69.5%要避开这些疾病，
在秋冬季节保护血管、预防心脑血管疾病，就做好日常预防保健工作。
《中国心血管病报告》我国心脑血管疾病患者约2.9亿，约占目前全国人口20%；在居民致死病因中占比超过40%，居于首位。五个人中就有一人患有心脑血管疾病，五位因病逝世的人员中有两位是因为心脑血管疾病。最常见的心血管病是高血压、中风、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、动脉硬化、脑供血不足。前期的症状一般是乏力、头晕、胸部不适，活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况，就要警惕心脑血管疾病了。而这万病之源一切是因为：人体的血液循环受阻，也就是我们血管堵塞。
我们的血管和血液与人体有千丝万缕的关系，血液循环好，血管好，病就少；血管干净，血液干净，人就有多长命。
秋季是心脑血管疾病的传统高发期。每年11月到次年2月的秋冬季节是心脑血管疾病的高发期。对于这个病，很多年轻人都不以为然，以为它是老年人的“专利病”。
据《中国中青年心脑血管健康白皮书》介绍，中国心脑血管疾病年轻化趋势明显，30-39岁的患病/高风险人群占比29.0%，40-49岁占比最高达到34.4%，甚至20-29岁占比都达到了15.3%。近年来，心脑血管疾病呈现“年轻化”趋势，患病人群从20多岁到80岁不等。
过了30岁，我们就应该像爱护容貌与肌肤一样，学会呵护、关爱血管。尤其是在这心脑血管疾病高发的秋冬季节，人人都应该