雾霾天气
请注意
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最近几天一大早出门
很多人都看见了
灰蒙蒙的天
是的，没错
雾霾又来了！
雾霾天的危害
雾霾被称为健康的“隐形杀手”
它的危害主要有以下几大方面
1.对呼吸系统的影响
霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。对于一些慢性呼吸系统疾病的患者,雾霾天气可使其病情急性发作或急性加重，如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
2.对心血管系统的影响
雾霾天气会阻碍人体正常的血液循环,导致心血管病、高血压、冠心病，诱发心绞痛、心肌梗塞、等。雾霾天气气压比较低,人会产生一种烦躁的感觉,血压自然会有所增高。
3.导致传染病增多
雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱,使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。
4.不利于儿童成长
雾霾天气日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
5.影响心理健康
雾霾天气光线较弱及导致的低气压，会给人造成沉闷、压抑的感受产生精神懒散、情绪低落的现象，会刺激或加剧心理抑郁的状态。
既然雾霾的危害这么大
在雾霾天
我们应做好哪些防护措施呢
雾霾天的防护措施
室外人群防护
1.轻度霾天气时适当减少户外活动。
2.中度霾天气时减少户外活动，避免户外锻炼；外出时可佩戴具有防霾功能的口罩。
3.重度霾天气时，尽量留在室内，避免户外活动；外出时须佩戴具有防霾功能的口罩；外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。
室内人群防护
1.根据天气情况适时进行室内通风换气。
2.重度霾天气时关闭门窗，可同时开启空气净化器。
3.要注意科学饮食和休息，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充各种维生素，增强机体免疫力。
4.保持正常心态，放松心情。
这个叫“霾”的家伙
冬天特别喜欢来做客
没有雨雪、大风
拿它没有办法
既然赶不走
那就保护好自己吧
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