春天如约而至
3月之后
青岛最美的时节就要来啦
想想周末该去哪里踏青啊
为了让大家拥有一次完美的春游
青报君为大家推荐几个春游最佳去处
请领取这份踏青地图
爬山好去处
1崂山八仙墩八仙墩位于崂山的东南角，一般到达八仙墩都由青山村出发。
这里是崂山最角落的地方，前面就是壮阔的大海，无论是悬崖还有地面，都像是切割出来的，非常壮观有特色。
传说这里是八仙过海的起点，所以名为八仙墩，长见识了！
2城阳毛公山毛公山有四绝:
一绝是伟人像生于风雨，成于天然，绝无雕刻，史书并没有记载。从远处看就像是身着中山装的伟大领袖毛泽东主席在眺望远方。
二绝是全国天然形成的毛泽东主席石像不乏其数，但站立的唯有这座，它是独一无二、绝无仅有的。
三绝是这个伟人像高8.3米，毛泽东主席生于年，与世长辞于年，享年83岁，可谓无巧不成书。
四绝是泽，水积聚的地方，就是东方，而我们眼前的这位伟人正面对东方眺望着山脚下美丽的崂山水库。
看海好去处
1栈桥和小青岛被大海环抱的栈桥和小青岛肯定是看海的最佳去处之一！小青岛高处矗立的一座洁白的锥形灯塔，每当夜幕低垂，灯影波光形成“琴屿飘灯”的美景，你来这里看过海吗？
2石老人观光园石老人观光园是海岸线上最耀眼的一颗明珠。它面向蔚蓝的大海，背依起伏连绵的崂山，得天独厚的自然环境造就了种类丰富的自然生态景观。园内空气清新，气候宜人，在这里登山远眺，山海风光尽收眼底，云生雾起时，山海相融，宛若仙境。
赏花好去处
1中山公园作为青岛最大的综合性公园，公园树海茫茫，郁郁葱葱，游览其中，给人以清新悦目、欣欣向荣的感觉。到四五月份，樱花开放，如梦如幻。
放风筝好去处
1汇泉广场大草坪提起放风筝，大部分青岛人都会想到汇泉广场前的大草坪。那里绝对是放风筝的绝佳去处，选一个周末，带上宝宝拥抱春天吧，在春风里享受亲近自然的乐趣。
2金沙滩金沙滩旅游度假区东侧临山，南濒黄海，从黄海上吹来的强劲海风在这里掀起三五成群涌上海滩的浪涛。海浪与金色海滩交相辉映，景致格外壮观迷人，一起来海风浮动的海岸上放放风筝吧！
3月份气温逐渐回升
但气温起伏大
流感等急性呼吸道传染病多发
踏青游玩的同时还需多注意
这些传染病如何预防？
赶快看看
流感等急性呼吸道传染病目前我市流感活动水平呈下降趋势，但仍处于冬春季流感流行高峰期，不可掉以轻心。此外流腮、水痘、麻疹、风疹、猩红热等呼吸道传染病在初春容易流行，特别是在人群聚集、空气流通不畅的场所。预防呼吸道传染病主要采取以下有效措施：
1.定期开窗通风、保持室内空气流通，教室、会议室等人员聚集的场合尤其要注意。2.合理膳食，增加营养，加强户外锻炼，提高自身免疫力。3.养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，尽量少去人群聚集的公共场所，注意做好戴口罩等个人防护。4.幼托机构、学校等应加强晨检，及时发现患儿，医院诊治。5.患者污染的器具应及时清洗消毒，避免间接传播。
肺结核肺结核是一种慢性呼吸道传染病，排菌者为重要的传染源。人体感染结核菌后不一定发病，当抵抗力降低时，就可能引起临床发病。咳嗽、咳痰、低热（午后为著）、盗汗（入睡后出汗）、痰中带血是结核病患者的主要症状。只要坚持正规治疗，绝大多数肺结核患者是可以治愈的。预防结核，请注意以下几点：
1.提高抵御疾病的能力。在日常生活和学习中，要保证充足的睡眠，合理膳食，加强体育锻炼。
2.养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏掩口鼻，经常开窗通风。衣被要经常清洗并在太阳下曝晒，可达到杀死结核杆菌的目的。3.及早诊断，规范治疗。出现肺结核可疑症状或被诊断为肺结核后，医院接受检查和治疗。在校生患病要主动向学校报告，不隐瞒病情、不带病上课。
诺如病毒感染近期我国部分地区的学校、旅游景区等人群聚集场所相继出现了诺如病毒感染暴发的情况。每年10月至次年3月为诺如病毒感染暴发的高发季节，其潜伏期多在1～2天，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。诺如病毒感染以粪口途径传播为主，也可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校等集体单位暴发。预防诺如病毒感染，注意以下防范措施。
1.注意个人卫生，勤洗手；减少外出聚会和参与大型活动，降低感染机会。2.不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，不到无牌无证的非正规餐饮单位就餐。3.不要与病例直接接触，也不要接触病例的呕吐物及其他污染物。出现呕吐或腹泻症状的人士，应停止上班或上学，及时就医诊治。4.清理患者呕吐物及粪便时须戴上口罩和手套，事后须再洗手。被患者呕吐物和粪便污染的衣服、被子、地板等表面要用含氯消毒剂喷洒、清洗。用来清洁、打扫的用具也需用含氯消毒剂浸泡消毒。
心脑血管病心脑血管病泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。季节转换时节通常是心脑血管病的多发季节，青岛春季天气忽冷忽热、昼夜温差大，对心脑血管系统都会有影响，预防心脑血管疾病，措施有以下几点：
1.根据气温变化，适时添减衣物。老年人的居室保持适宜的温度，避免忽冷忽热，减少血压波动及心绞痛发作。
2.适当体育锻炼，增强心脏运动耐量。活动量应因人而异，特别是有心脏病的患者要在专业医生指导下选择合适的运动方式。3.戒烟限酒，清淡饮食，选择低盐、低脂、高纤维素饮食，保持排便通畅。4.规律服药，切勿随意自行停药或加药，用药调整还需向医生咨询。5.一旦发生胸闷胸痛头晕等不适症状，医院就诊，以免耽误病情。
春日美景莫辜负
带上家人，约上朋友
邂逅最美的青岛
编辑
冉欣审读
吾梦
来源
青岛疾病控制、青岛市旅游发展委员会等
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