心绞痛是冠心病的主要表现之一，由于生活水平的提高，社会节奏的加快等诸多因素，冠心病已不再属于老年人的“专利”了，它正朝着青年人来袭，随着工作压力的加大和社会环境的改变，很多年轻人都承受着较强的心理压力，因此心脑血管疾病也正在悄然而至，例如心绞痛。那么如何预防心绞痛呢？
预防心绞痛的几个方法：
1.不要吸烟
长时间的吸烟会加重心脏的负担，让血液回流引起心脏供血不足，吸烟会引起肝硬化，加重心绞痛、高血压、心力衰竭和中风的风险。
2.保持乐观积极的心态
随着社会的发展，生活节奏的加快，很多年轻人都没有过多的耐心，往往心气浮躁，消极厌世，长时间的负面情绪，会导致人伤心，气生百病。
人有七情六欲，情志的骤然改变对心的伤害比较大。性格太执拗的人，心血管也极容易跟着硬化，心脏容易出问题，而引起气滞血癌，或痰瘟互阻而引起胸阳不运。这样患者出现心脉痹阻不通则可导致心绞痛的发生。因此保持良好的心态是很重要的。
3.合理的饮食习惯
在日常生活中，应避免很多诱发疾病的因素，切莫过度的劳累，保持良好的心态，切莫太激动，也不要吃的过饱，油炸、辛辣和刺激类食物少吃，调整生活状态，和精神压力，保持清淡的口味。
4.肾虚会导致心脏不好
在心绞痛患者比例中，以中老年人居多，老年人为中心，肾气渐衰会导致不管是肾阳虚还是肾阴虚的患者五脏虚衰，从而导致心脉阻滞，这是导致心绞痛的发病最主要的原因。
?养心小贴士：
想要有个健康心脏，首先要做到心态平和，控制情绪，良好的情绪才是健康的良药，保持气血运行通畅，气血通则百病痛，所以从现在开始，保持良好的生活习惯才是正确的选择。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
往期回顾
心律失常如何治疗？医生：用这个技术无需麻醉、无需开刀心律失常治不好？别再按心脏病治疗了，如何治？看专家怎么说心律失常的人，很难躲过2大危害！请牢记3个护理“铁律”
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇