冬季气温骤减，迎来一年中最冷的几天，而在寒冷天气我们不得不提的一种严重危害人类健康的疾病——冠心病。寒冷的冬天对于冠心病患者来讲，是一个考验，冬季空气干燥，气温骤降，引起血管收缩、肺部感染等的都会对心脏造成影响，所以在寒冬来临，心绞痛高发季节，如何区分心绞痛和心梗呢？
当冠状动脉的供血和心肌的用血之间发生矛盾，简单的就是生产力跟不上内需血流量急剧减少时，血流量不能满足心脏细胞的代谢，引起心脏细胞急性、短暂的缺氧，就会表现为心绞痛。而心梗是什么呢？最大的区别就是冠状动脉血流呈现为中断，心肌细胞严重持续的缺血。
经常心绞痛的人，要注意以下4种可能是心梗发出的信号
1、心绞痛加重
研究发现，大约有50%-80%的心梗患者在心梗的前几天会有先兆，比如容易劳累、工作时气紧、心慌等的前驱症状。但是对于冠心病患者来讲，这些症状实在是太常见了，没有参考价值。而心梗的前驱症状中，最突出的心绞痛加重，心绞痛的发作比平时更加频繁、时间更长、疼痛程度更加剧烈、硝酸甘油效果不好和没有明显的体力活动等的就会发生心绞痛。此时就要引起注意，医院就诊。
2、疼痛
心梗最先出现的症状就是疼痛，疼痛部位和心绞痛类似，但是常常没有诱因，比如在休息时、早晨起床时发生，持续时间延长，服用速效救心丸和硝酸甘油不能明显缓解，病人表现出烦躁、出大汗，内心十分恐惧以至于有濒死感。需要注意的是，疼痛的部位大致相同是少数的患者表现为背部、牙疼、上腹痛，容易被误诊，冠心病患者要特别向医生说明。
3、发烧
心梗发作时，由于心肌细胞长时间缺血坏死，机体吸收后产生炎症等或者身体应激性体温升高等原因，患者会有发热、心跳过快，一般在38度左右。
4、低血压休克
在疼痛时血压下降非常常见，但在疼痛缓解后，血压仍然没有恢复，应该引起重视。休克的前兆表现为患者烦躁不安、脸色苍白、大汗淋漓和尿量减少，反应迟钝甚至晕倒。休克多在疼痛后几小时内发生，主要是心肌细胞大面积坏死超过40%，心脏排血量急剧下降引起。
心梗发作后，冠心病患者如何自救
当心梗发作时，疼痛是首发症状但不同的患者疼痛程度不同。冠心病患者起病后，含服硝酸甘油不能明显缓解症状时，应该考虑心梗发作。此时应该及时求救，并在等的急救医师的指导下及时服用抗凝药物。自行就医时，选择最近的胸痛中心医院、医院，及时介入治疗时心梗的首选，也是最有效的治疗。
预防心梗，首先应该积极治疗动脉粥样硬化，防止病变发展
1、积极配合医生治疗
合理的治疗和预防可以延缓和阻止冠心病的进展，甚至可以扭转和消除疾病。所以，发挥自己的主观能动性非常重要，因为冠心病是一种慢性疾病，需要长时间、多方面的调理，所以冠心病患者本人耐心接受长期的治疗策略至关重要。
2、管住嘴
体重超标者，应该减少进食的总热量，低脂、低胆固醇饮食，严格限制酒和糖类食物。提倡饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和植物蛋白，炒菜时尽量选择花生油、菜籽油等植物油。
体重指数BMI=体重（kg）/身高（m）的平方，一般正常范围为20-24。简单估测体重还可以参考腰围，女性≥80cm，男性≥85cm，为超标。
超过40岁即便血脂正常，也应该避免经常吃过多的肥肉、肝脏、腰子等脂肪和胆固醇高的食物，拒绝烧烤等不健康的饮食习惯。日常生活可以用鱼肉、鸡肉等蛋白质含量高的食物代替。
3、迈开腿
适当的体力劳动和体育运动对预防肥胖，锻炼心脏功能和调节血脂代谢有很大的意义。体力活动应该根据自身情况、习惯、心脏功能等综合考量决定，不能增加心脏负担为原则。体育锻炼讲究循序渐进，不可勉强逞能剧烈运动，老年人建议选择散步、保健操等活动。
一旦身体4处“疼”，多半是心梗，如果发作基本回天乏术
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