大部分年轻人对于心梗的印象都还停留在老年疾病上面，但是近几年，心梗的发病却越来越年轻化，这与大家平时的生活习惯以及不良饮食都有着至关重要的联系，在这里，我们希望广大年轻人都应该提起重视，关于心梗，需要做到这些！
经过多次的年轻心梗病例，我们也清楚的了解到，当年轻人出现心梗的时候，大多起病急，
症状凶险，这是因为大多数的年轻人出现心梗的情况，都是第一次出现，与老年人的长期
心肌缺血引起的心绞痛不相同，所以，不能够引起患者的重视。
年轻人的心梗有哪些症状？
会引起心绞痛，心绞痛是心前区或者胸骨后区出现的一种阵发性疼痛，大多数是由于剧烈运
动或者情绪不稳定引起，疼痛的时间超过五分钟或者半小时，疼痛的频率也会相应的增加。
同时还会有其他的症状如无故的胸闷气短、乏力、嗜睡等。
不明原因的出现胃痛、牙痛、左肩膀痛等情况，可能会是心梗引起的症状，心梗的出现会引
起放射性的疼痛，这一点需要引起重视。
出现面无表情也有可能是心梗的情况，当人的心血管系统遭受到破坏的时候，身体就会以一
种本能把各种耗氧动作降到最少，所以，同时也会减少面部的肌肉活动，从而出现面无表情
的情况。
年轻人应该如何预防心梗？
1.注意运动
现在的年轻人大部分都是不爱运动的，但是在青春的年纪，就应该表现出朝气蓬勃，多运气，才能代表青春的气息，同时对于身体的抵抗力也会有不错的提升，定期的有氧运动，还能增加心肺功能，预防心脏疾病的发生。
2.注意饮食
注意正确的饮食生活习惯，同时保持规律的饮食，制定合理的饮食时间。对于部分喜欢重油
腻，重辛辣刺激，喜烟酒的人群还应该严格控制，多吃清淡饮食，蔬菜水果，适当的补充水
分，能避免血液粘稠度增加，形成血栓。
3.注意体检
不少群体都会觉得自己还年轻，大病不可能找上自己，所以对于各种检查非常抗拒，但是随
着各种疾病不断的年轻化，非常需要引起重视，最好根据自己的情况指定合理的检查方案，
才能够做到早发现早治疗，预防心梗的发生。
对于大部分的疾病，注意饮食，加强运动，按时体检，都能够在一定的范围内做到早预防，
预防好心脏疾病，才能控制心梗的发生。
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