大家好，医院心病一科医师-苏莉莉。今天由我和大家聊一下疫情当前，冠心病心绞痛患者如何安全度过，怎样做到居家预防。
一、心绞痛的临床表现有哪些？
心绞痛这种疾病，常见的患者是中老年人，它典型临床表现是胸骨后或心前区憋闷、紧缩、窒息、濒死样痛，有的可向左肩、左臂、手指内侧以及颈部、咽部、下颌骨、牙齿和面颊放射。一般持续3～5分钟，很少超过15分钟，多数经休息或去除诱因后能迅速缓解，或舌下含服硝酸甘油片后在3～5分钟内或更短的时间内缓解。
二、心绞痛常见诱因
心绞痛有4大常见诱因：
1、饮食不当。大量脂肪餐、过度饱食、酗酒是引起心绞痛发作的最常见诱因。
2、过度劳累。过重体力劳动，突然用力及便秘、剧烈咳嗽，在这些情况下心绞痛的发作频率将大大增加。
3、情绪过分激动。发怒、精神高度紧张，以及过分焦虑和应激情况也是心绞痛发作的高危因素。
4、大量吸烟，特别是一日吸烟达20支以上时，烟草中的尼古丁、焦油和其它有害物质会对冠脉血管产生强烈刺激，诱发冠脉血管痉挛而引起心绞痛发作。
三、疫情期间，心绞痛居家如何预防发作？
1、注意休息，适当运动
冠心病心绞痛疫情居家期间建立合理的生活制度，保证睡眠和休息，不宜过劳。适当屋内运动，可进行太极拳、八段锦等，循序渐进，不可操之过急。如果运动出现心慌、胸闷或心率过快、心律不齐等，医院检查寻找原因。
2、控制情绪，避免七情伤身
中医所称的七情，是“喜怒忧思悲恐惊”，过度的七情变化，导致气血运行不利，会诱发和加重冠心病。因此要调情志，心胸豁达，避免不良刺激。
3、节制饮食，勿吃过饱
饮食宜清淡，多吃蔬菜水果等，不宜过咸、腻的饮食，每餐七八分饱为度，力戒烟酒。
4、注意防寒，避免受冷
寒冷可使冠状动脉收缩，导致心肌缺血缺氧。目前正值冬季，一定要保暖。
5、按时服药，定期复查
心绞痛患者应按医嘱定时服药，居家期间，定期复查血压、心率等，如有异常及时与医生联系。如果发生心绞痛可含服速效救心丸、消心痛、硝酸甘油等，仍不缓解，医院诊治。
四、教您按压穴位以防心绞痛发作。
中医常见预防心绞痛的穴位：
1.内关穴：内关穴位于腕横纹上2寸，大约是3横指的宽度，在桡侧腕曲肌腱和掌长肌腱之间。按摩此穴能加速缓解胸闷、胸痛；在心绞痛缓解期，日常按摩内关穴，能减少心绞痛的发作频率。
2.膻中穴：在前胸正中线上，两乳头连线的中点。按摩膻中穴能舒畅气机、降逆止呕、调畅三焦。
3.神门穴：神门穴位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴能补益心气、养心安神。
这三个穴位配合，加强宽胸理气、行气活血的功效。按摩时，将拇指指腹固定于腧穴上，向下施压，以局部出现酸麻胀痛，且患者能耐受为度。然后将拇指作顺时针旋转按压，每分钟60次，每个穴位5分钟。如症状缓解不明显，休息5分钟后，可进行下一阶段治疗。
心绞痛这种疾病的家居护理方法是很重要的，因为这种疾病的发病比较突然，所以患者需要随身携带着急救药物，如果突然发病的话，要及时的吃药，尽快缓解，若心绞痛频繁发作或症状持续不缓解，请及时就医，以防加重病情、引起心肌梗死发生。
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