对于很多心脏功能比较差的人群来说，在经过常体力劳动、情绪激动、惊吓和寒冷等因素后经常会发生心绞痛的症状。这种因冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要的临床症状让人感到非常的不舒服。为了缓解这种心脏的不适症状，建议大家可以通过以下几个方面来进行一些简单的自我护理。
首先，要正确的认识这种疾病。冠心病心绞痛的防治是一个持久的过程，重点是要长期做好对冠状动脉硬化病变的防治。持之以恒的正规治疗，必然可以大大的减少的心绞痛的发作次数，甚至可以逆转病变，从根本上预防心绞痛的再次发作。
要树立良好地心态。精神因素是心绞痛发作的重要诱因之一。所以，无论平时还是心绞痛发作的时候，患者都应该注意保持镇静和稳定的心态。
要科学的合理饮食。合理饮食既可以改善病变，增强药物的疗效，也可以起到预防心绞痛再次发作的功效。平时的饮食应该以“一低二高”为宜，也就是要低盐、低脂肪、低胆固醇，高维生素和高纤维素的食物。此外，饮食上还要做到少食多餐，每天可分为3-5次进餐，不要饥饱不定，尤其要避免过饱，因为过饱是心绞痛发作的重要诱因之一。
还积极地去除诱因。心绞痛发作最常见的诱因就是过度的体力劳动和情绪过分激动；其次就是饱食、寒冷、吸烟、睡眠不足、饮酒过量等等。
要遵医嘱服药。冠心病患者应当在医生的指导下坚持长期服用降脂、降压和改善心血管的药物。但切忌盲目乱服药和服用治疗方案以外的药物。要知道，用药不当的话也是会诱发心绞痛的。
因为冠心病往往是在夜间发作的，所以建议大家可以在每天睡之前轻拍心前区20-30次，并点按极泉穴、内关穴各1-3分钟，可起到很好地预防作用。
另外，建议大家还要重视食疗，平时可多吃些山楂，或者食用山楂粥，还可用桃仁研末后温水炖服，或者用黄酒送服，对减少心绞痛的发作是有益处的。
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心律失常饮食注意什么？7个原则，做到能保心脏平安心律失常的人，3个问题要及时解决，不然心脏受累心律失常是“小病”？放置不理，4个后果难承担！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇已经发生心绞痛和心梗的冠心病人士，会经常问道“口服药物需要服用多长时间”？所有心内科医生都会给出“长期终身服药”的答案，这听起来有些令人沮丧！
今天来聊聊原因，聊聊长期药物治疗的优势——可以阻止冠状动脉狭窄加重、可以稳定斑块，最终减少心绞痛和心梗发生！
一、先讲个故事。
老张男性，今年62岁，2年前因心绞痛发作，住院治疗，造影检查发现：前降支血管中段有一处严重狭窄。这是造成心绞痛发作的元凶！但是该处狭窄却位于血管分叉和心肌桥之间，不适合支架治疗。只好选择保守药物治疗。
老张非常听从医生的嘱托，坚持口服药物治疗，前几天复查造影显示：2年前的那处血管狭窄，不但没有进一步加重，反而减轻，血管腔更加通畅。
二、科学家告诉您，长期服药的收获！
年初在国际顶尖心血管杂志上，我国心血管专家于波教授发表的科研结果表明：规范药物治疗，可以缩小血管腔内的血栓体积。
三、为什么药物治疗可以减轻血管狭窄？这要从冠心病的形成过程说起。
1、一种情况：冠状动脉血管腔内已经存在明显的狭窄，通常狭窄程度大于50%，人体在休息时，冠脉血管的供血可以满足心肌的需要，此时不发生心绞痛。但是当人体活动、情绪激动时，心肌需要更多血液时，冠状动脉因为严重狭窄，无法及时、有效的提供血液，导致心肌缺血缺氧，出现“心绞痛”症状！
2、另外一种情况：冠状动脉没有明显狭窄，只是存在“斑块”，但斑块发生破裂，吸引血液中的血小板和红细胞粘在血管壁上，最终阻塞了血管腔，出现了“心绞痛或者心梗”。
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四、长期甚至终身药物治疗，血管会发生哪些变化？
1、稳定“斑块”，斑块不发生破裂，不会吸引和粘附红细胞和血小板。
2、“斑块”逐渐缩小扁平，甚至消失，冠脉血管管腔恢复通畅。
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五、心绞痛和心梗人士如何选择长期药物种类?
1、他汀类药物：瑞舒伐他汀片或者阿托伐他汀钙片等，带有“他汀”字样的药物，以往仅仅用于降低血脂，现在证实，此类药物还具有多种保护心血管功能。
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2、抗血小板药物：阿司匹林肠溶片或者氯吡格雷片或者替格瑞洛片等，血管内斑块如果出现破坏，这些抗血小板药物也会阻止血小板粘附在血管壁上。
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六、身体其他部位发生动脉狭窄，同样需要长期药物治疗。
1、颈动脉狭窄。
颈动脉狭窄是分布在颈部两侧的血管，发生动脉粥样硬化性病变，由小斑块逐渐变大，最终造成血管腔狭窄，造成脑部供血不足，诱发脑梗疾病。
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2、下肢动脉闭塞。
是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄、闭塞。表现为活动时下肢小腿出现疼痛，发凉等。
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