2、4、8月乱穿衣，虽春已过半了，但是倒春寒还是会带来强冷空气，一不小心就会让疾病钻了空子。
初春最容易冻出4种病
脑梗
春季，日夜温差很大，气压低、湿度高，身体里控制血管活动的神经容易受到刺激，使小动脉血管持续痉挛，血压突然升高，容易造成脑梗。
心脏疾病
气温突然下降，受冷空气刺激，会引起冠状动脉抽搐，急性心肌缺血，引发心绞痛，甚至心肌梗死等心脏疾病。
感冒
气温下降，冷空气刺激使得气道免疫力下降，诱发咳嗽、胸闷、哮喘、呼吸困难等。
胃病
冷空气的刺激会引起胃部毛细血管收缩，胃部血液循环、胃酸分泌会受到影响，诱发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。
男不冻背，女不冻脚
男女的身体结构不同，应该保暖的地方也不一样，要是在春天冻着了，很有可能留下难以根治的老病根。
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女人冻不得脚
小李是眼中大家心目中的美女，再冷她都是韩剧标配：打底裤露脚脖子，由于长期这样，一天下夜班，小李上厕所时发现自己尿血了。
经过验血、超声等检查，医生判断，小李是尿路感染，原因是长期冻的。
脚踝不起眼，但是它上面有近十个重要的部位。
脚部被称为人体的第二心脏，脚踝是联系两个心脏的交通枢纽。
脚踝受冻，直接对身体造成损害。
不仅是脚踝，脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，而多数女性气血比较虚，会有足部冰凉的症状，倒春寒时，就应该更加重视脚部的保暖。
2
男人冻不得背
男性以阳气用事，靠阳气在体表发挥防护作用。
背为一身之阳，循行于后背的足太阳膀胱经就像铠甲一样保护着内在脏腑。
而忽略背部的保暖防寒，寒邪就会趁虚而入。
腰部也在后背，该部位是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦受凉就会立刻“闹情绪”，出现腰膝酸软，阳痿早泄等。
此外，腰部受寒还常常会表现为腰部酸痛、刺痛、不能弯腰、活动受限等情况。
寒气可通过背部穴位影响局部肌肉或传入内脏，引起腰酸背痛，还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，导致各种不适。肺心病、哮喘等也常与背部着凉有关。
春天就要捂着，不能受冻。
春捂秋冻，春捂的习惯不能忘记，虽说男女重点保暖的部位不同，男不冻背，女不冻脚，这并不是说，男人就可以冻脚，女人就可以冻背了，各有侧重而已。
药王孙思邈也说：“春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛。”
因为经过一冬的养精蓄锐，开春后毛孔从封闭状态开始舒张，阳气也从五脏六腑向体表发散。
若这时候被寒风吹到或被湿冷的雨水淋湿，风寒或寒湿长驱而入，会引起发烧怕冷、头痛身痛、鼻塞喷嚏、咳嗽咽痛、关节疼痛等。
而且刚刚升发的阳气也会被扼杀，对一整年的健康影响很大。
所以早春不要着急脱去保暖衣物，适当的捂一捂，既是顺应阳气生发的需要，也是为了预防疾病。
怎么捂呢？
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早晚捂，变天捂
春捂早晚要捂，变天尤其要捂。养成每天查看天气预报的习惯，在冷空气到来之前做好准备，有备无患。
脱衣递减
下半身应该多穿一些，而上身可以稍微少穿一些，有利于气血畅达。
脱衣也不是一步减到位，要递减，一件一件地脱，尤其是身体虚弱的老年人。
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春捂宜松
春捂不仅是不要过早脱衣，同时穿衣也不能过紧。春天是一个舒张开放的季节，应该让人无拘无束，穿紧身的衣，阻碍了气血的流动，容易把阳气郁住，身体会更冷。
所以，穿保暖性好又柔软透气宽松的衣服最好，暖和，皮肤也不容易干燥瘙痒。
春捂，但不能过度
春捂固然重要，可是捂得太过又会捂出火来。
春天蓄积了一个冬天的阳气，要往外发散，如果捂得太严实，就会导致鼻腔、牙龈、肠道、呼吸道上火。
所以要根据自己的身体情况和温度变化来定，如果持续在15℃以上且相对稳定1～2周，就可以解除春捂了。
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