“红景天，本经上品,，祛邪恶气，补诸不足，已知补益药中所罕见”。
——明代李时珍《本草纲目》
今天介绍的这味中药有一个很特别的名字，令人印象深刻，这个名字为“还魂草”，关于这个名字还有一段神奇的传说呢。
传说，明熹宗年间，因奸臣陷害，忠臣杨涟全家遭到抄斩。杨涟之子杨冉逃出京城，但仍然摆脱不了追杀，被官兵一枪剌中，跌落崖下，昏死过去。
隐匿深山的道长由此路过，遂将杨冉救走，并用草药敷治。数日之后，伤势痊愈，杨冉对道长感恩不尽。
道长手持一种茎叶肉质状的草药对杨冉说：“就是这种草药，还了你的魂，救了你的命。”
杨冉叹日：“真乃还魂草也。”
从此，这位中药便有了“还魂草”的美称，小伙伴们知道这是什么药吗？
它是藏族名贵药材，又名“扫罗玛尔布”，在现在应用也很广泛，名为红景天。
中医认为，红景天性味甘、寒、涩，归心、肺、胃经，有活血止血，清肺止咳之功，适用于咳嗽、咳血，咯血，肺炎咳嗽等。明代大医李时珍对红景天推崇备至，在著作《本草纲目》中称“红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸不足”，是“已知补益药中所罕见”。
我国对红景天的应用已有很久的历史，在《千金翼方》、《本草纲目》、《四部医典》中早有记载。
关于红景天补益功效的强大，也有一段有趣的故事。
在清朝康熙年间，西北叛乱，康熙皇帝御驾亲征平息叛乱，因为西北沙漠地区气候恶劣，再加上长期征战，士兵们十分疲惫。康熙帝便命令随军的军医，给士兵们熬煮人参汤来抵御寒冷和抵消疲乏，但是人参燥热，士兵们吃完了后便感觉眼红耳热、燥渴难耐、焦躁不安，以致于战斗力直线下降，对战事十分不利。
正在康熙帝烦恼不已的时候，有一位松形鹤骨的药农进献良药，让将士煎汤服用，果然人人生龙活虎，一举得以平息叛乱。
康熙认为是神人相助，便御笔亲题这药草为“仙赐草”，曾被作为御用贡品，成为皇家专用。康熙帝御赐“仙赐草”之名的药草就是红景天，它的功效强大可见一斑。
红景天虽然补益功效强大，难得的是它性味平和，即使常年服食也不会出现口干、唇燥等副作用，因此红景天被广泛应用于临床，还被制成保健品，专门供给运动员、飞行员、宇航员食用。
下面来一一介绍红景天的功效。
01
红景天活血化瘀，能够通脉止痛
红景天能够益气活血，通脉止痛，适用于气虚血瘀所致的胸痹心痛，心悸气短，神疲乏力，少气懒言。
红景天有一股芳香之气，芳香开窍，红景天通血管的时候，还能开心窍，相当于行气的作用。
所以，红景天对于心脏疾病有很好的预防和治疗效果。
红景天还具有抗菌消炎成份，能够驱风、抗寒、消除疼痛，能够治疗风湿性和类风湿性关节炎，尤其对关节肿胀有明显的消肿和抑制作用。
02
红景天补气，是防止高原反应的首选
去过高原地区旅游的人都知道，风景虽美，但是高原反应着实难受，头晕、憋闷、浑身没劲、走不动道，有的严重的还会引发肺心病，很多人白白错过美景，事后唏嘘不已引以为憾。
很多去过四川、西藏、云贵等地旅游的人都知道，在进入高原地区的前一周，服用含有红景天的中成药，或者用红景天泡茶，这样就可以提高体力耐力减少高原反应。
因为红景天一般生长在海拔——米高寒无污染地带，生活环境十分恶劣，缺氧、低温、干燥、狂风、紫外线照射、昼夜温差大等等，但这些都压不倒红景天旺盛的生命力，反而造就了它超强的适应能力，
所以红景天对预防高原反应作用堪称一绝。
03
红景天能够调节神经系统
红景天能够有效地消除人的紧张情绪，均衡调节中枢神经、改善睡眠及烦躁亢奋或抑郁状态，提高精力，增强记忆力。此外，还能够醒脑益智、降低错误率、提高工作和学习效率、预防老年性痴呆症。
04
红景天还可以保护心血管
秋冬季节温差大，老人易出现心悸、头晕，这是寒冷刺激引起血管痉挛导致的，是心绞痛和脑梗塞的重要诱因。
中医认为，秋冬老人心悸、头晕多为气血不足引起，红景天的主要成分红景天苷可补元气、养阴血、活血脉，对心脑缺血、缺氧有明显的保护作用。此时饮用景天茶可使症状得到有效改善。
05
红景天清肺止咳，是治疗肺病的小能手
红景天性寒味甘涩，入手太阴肺经。红景天的截面有很多白色小孔，色白入肺，所以红景天有清肺的作用，对于咳嗽、哮喘等肺病都有治疗作用。
《晶珠本草》言“红景天活血清肺、止咳退烧、止痛，用于治疗肺炎、气管炎、身体虚弱、全身乏力、胸闷、难于透气、嘴唇和手心发紫”。
06
红景天抗衰老，还能养颜护肤
第一部药典《神农本草经》记载：（红景天）为君，主养命以应天，无毒多服久服不伤人，欲轻身益气，不老延年者。
红景天能够延缓细胞衰老，抑制细胞内脂褐素和活性氧的形成，增强细胞的代谢与合成，提高细胞的活力。此外，它还具有养颜护肤的功效。
红景天的功效这么好，这么难得的补益良品该怎么吃呢？
其实，红景天的吃法有很多，最直接的就是泡水当茶喝。
01红景天泡水
材料和做法：红景天原药材5克，用研磨器研成粗粉，冲入沸水至毫升，加盖浸泡15分钟，再调入蜂蜜10克，搅匀即成。一般每天上下午各饮1次。
功效：补气养心，增强人体适应能力。特别是对于每日过度用脑的“白领”一族，可能具有缓解疲劳的作用。
02红景天乌鸡汤
材料：乌鸡一只、红景天20克，大葱、姜汁、食盐、白胡椒粉适量。
做法：乌鸡切块，与红景天一起放入锅中，加入适量清水。再放入葱段、姜汁，大火煮开后转小火煲两个小时。出锅前加入适量调味料。
功效：红景天具有补气清肺、益智养心、收涩止血、散瘀消肿、病后畏寒、气短乏力、肺热咳嗽等功效。红景天对内分泌调理也有很大功效，乌鸡配红景天，实在是女人的一道上等补品。
03红景天粥
材料：红景天6克，粳米50克，
做法：先使用红景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的白糖调味。
功效：养生、抗老防衰。可作保健食物常服。
04红景天酒
做法：5g红景天泡ml白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。
功效：床上用为滋补强壮药，对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用，适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。
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