什么是高血压？
所谓高血压，是指以动脉血压升高、血管结构功能损伤为表现，可伴有心脑肾等靶器官损伤的临床综合征。当我们安静状态下非同日3次测得收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg的时候，就可以诊断为高血压。
高血压有哪些症状？
1、头晕、头胀
很多高血压的病人都会有头晕头胀的表现，如果有人通过休息或者调理后，这些症状依旧得不到缓解，可以怀疑是患上了高血压，医院进行检查和诊断。
2、胸闷心慌
当高血压病人的血压得不到很好的控制，病情加重，可能就会诱发高血压性心脏病，这个时候病人就会出现胸闷心慌的症状。
3、恶心呕吐
恶心呕吐是高血压脑病的症状之一。当高血压的病人已经诱发了高血压脑病，这个时候病人就会出现恶心呕吐的症状。
4、意识障碍
意识障碍也是高血压的症状之一。当高血压的病人已经出现了意识障碍，说明病人的情况比较危险了。
高血压对身体有哪些伤害？
最先损害血管
长期高血压或血压波动大，会使血管弹性越来越差，好比一个气球被吹胀多日后，放掉空气也不能恢复原样。
与心脑血管风险密切相关
在高血压诱发的诸多疾病中，脑卒中是我国高血压人群最主要的并发症。
促使脑动脉粥样硬化，并发脑血栓
脑出血是晚期高血压病的最常见并发症。脑出血的病变部位、出血量的多少和紧急处理情况对病人的预后关系极大，一般病死率较高，即使是幸存者也遗留偏瘫或失语等后遗症。
所以，高血压患者若突发头痛和头晕等症状时，及时就诊。
另外，高血压与肾脏会互相伤害。肾脏损伤通常是因为顽固性高血压，持续10-20年的高血压会引发肾功能减退，部分发展成肾衰竭；
有了高血压该如何治疗
绝大多数患者需要长期和规律服用降压药，降压治疗要达标。大部分高血压属于原发性高血压，一般不能根治。只要坚持规律服用降压药物，科学降压，心脑肾并发症风险就会下降。
改善生活方式很重要
①减少盐的摄入，每日盐的摄入不超过6克。
②健康饮食，新鲜的瓜果蔬菜、乳制品、豆类等可以适当多吃；含饱和脂肪、反式脂肪的食物，或高盐高糖的食物少吃。
③限酒戒烟。
④控制体重。
⑤规律运动。
⑥调节情绪，减轻压力。
⑦减少暴露在污染空气中等。
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