在日常生活中小编常听见身边的人说心绞痛！随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人常常会感觉到心绞痛，但是由于疼痛大多数情况下可以在几分钟之内得到缓解，也就没有那么在意了。但是殊不知心绞痛严重时会直接引起猝死。今天小编就来和大家聊一聊那些你应该知道的关于“心绞痛的事儿”。
什么是心绞痛？
心绞痛是由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时性缺血、缺氧导致的综合征。心绞痛会随着年龄的增长而升高。患者主要表现为前胸阵发的压榨性的疼痛，可延伸至心前区、上肢、下颌、咽喉部，还会伴随着一些其他症状，例如：胸闷、出汗、恶心、呕吐、心悸或是呼吸苦难等症状。患者疼痛持续的时间一般都比较短暂，大约每次3到5分钟，休息或服药之后在很短的时间内可以得到缓解。
突发心绞痛该怎么办？
心绞痛突发时患者应该立刻休息，并按照医嘱含服硝酸甘油、速效救心丸或者喷硝酸甘油气雾剂。如果患者在10分钟左右症状还得不到缓解，就应该立刻拨打急救电话。
如何预防心绞痛发生？
1、戒烟戒酒
吸烟、喝酒带来的危害是巨大的，烟酒不仅会导致肺部、肝脏发生病变，还会堵塞血管，降低心脏的扩张能力，引发心绞痛。
2、健康饮食
心绞痛患者建议低盐低脂健康饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃动物的内脏以及烧烤、煎炸或者肥肉、脂肪类比较多的食品，禁止食用像浓茶、咖啡、酒等刺激性食物。
2、生活规律
避免过度劳累。人们在过度劳累的时候会出现心脏缺氧、缺血的情况，这种情况会直接诱发心绞痛。所以，平时一定要注意生活规律，避免过劳、注意休息。
3、适当运动
适当运动，保持健康的体重也是十分重要的。坚持做一些有氧运动提高身体素质、增强心肺功能，就能有效的防止心绞痛的发生。
此外，三高患者还需控制好自己血压、血糖、血脂水平，身边常备硝酸甘油等药物，心绞痛发生的时候含服舌下。
以上就是小编为大家整理的关于“心绞痛的那些事儿”。希望大家在繁忙的日常生活中还是要多