1.导致血脂异常
肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。
肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点：
一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂的清除有问题。
2.增加脑血管病变
肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。
首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。
其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子使血栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑梗死。
3.增加患高血压的概率
肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。
4.增加心脏负荷
有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。
正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。
肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。
当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。
5.导致脂肪肝
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。
在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。
6.增加糖尿病风险
肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。
7.引起骨关节疾病
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：
骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。
其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。
肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。
8.肥胖者易患癌症
根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。
那么，怎么样才能不节食的快速瘦下来呢？给大家提供几个好用的办法吧
1.良好的饮食习惯是根本减肥的过程中，有很多朋友没办法抵挡高油高盐高糖的食物，从而导致减肥失败。大家不必操之过急，一开始就吃没有任何味道的水煮菜水煮鸡胸肉，当然无法坚持，少油、少盐、少糖应该是循序渐进的，例如不吃薯片，少喝几杯奶茶，控制住自己吃炸鸡的欲望，多吃蔬菜，学会自己烹饪，慢慢的就会对垃圾食品减少兴趣。偶尔奖励一下自己，吃一些很想吃的食物，也是一个良性循环。2.健康的作息时间是保障减肥期间、要早睡早起，不能熬夜。熬夜的过程当中会使身体的新陈代谢变慢，同时夜晚很容易控制不住自己去吃夜宵，从而导致赘肉堆积。养成良好的作息时间对减肥来说是非常重要的，早睡早起才是减肥的正道哦。3.适量的运动方式是驱动每个人的体质都不同，在选择减肥的运动时需要以适应需求为主，很多超重的朋友不知道如何选择适合的运动，并且一开始就制定一些自己不可能完成的任务，这样更容易对自己自暴自弃。一开始应该选择慢跑、散步等日常活动来作为运动，辅助少吃，这样才能加速减肥。4.可以每天喝冬瓜荷叶茶冬瓜、可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥，体重超标的朋友可以常吃冬瓜，能够更快地瘦下来。而荷叶有着去除肿利尿作用，两者结合起来，可以润肠通便，刮油祛脂，还能够利尿祛湿。再加上山楂、决明子、橘皮等多种药食同源的食材煮成茶水，每天饮用可以减肥瘦身，喝出小蛮腰，同时可以消除水肿，排除肠道内的毒素，坚持喝才能看到效果！做法：荷叶、干冬瓜、山楂、决明子、橘皮、薄荷、苦丁茶、玫瑰花、玫瑰茄各5克开水冲泡，闷煮5分钟即可饮用。减肥是一个需要长期抗争的过程，根据不同的饮食习惯、运动等各方面因素，每一个人的效果都会有很大的不同。但想要成功的瘦下来，必须是用生活方式来解决，就是如下方法：理想的减肥效果就是1.饮食启动燃脂；2.优碳伴侣营养素补充身体营养同时辅助燃脂；3.运动促进燃脂；4.试纸检测燃脂；这种科学的减肥方式，从严格的执行饮食方案做起才能更轻松简单的瘦下来。且一次减脂一生健康。健康不只是自己的，更是家人的??为了健康，控制体重，势在必行??想了解更多？那就赶紧来咨询吧！
我店